Badanie przeprowadzone przez Eindhoven University of Marvell, Holenderski Uniwersytet Technologiczny w Holandii, pokazuje, że przeciętny pracownik śpi o 26 minut dłużej, instalując w biurze spersonalizowane, regulowane oświetlenie.
W badaniu pracownicy zgłaszali poprawę czasu snu w zimniejszym i jaśniejszym oświetleniu oraz w środowiskach, w których można kontrolować natężenie światła i temperaturę barwową.
Pracownicy biura spędzają najpierw 3 tygodnie w losowo wybranym środowisku oświetleniowym, a następnie pozostają w nowym środowisku eksperymentalnym przez kilka następnych tygodni. Personel w grupie kontrolnej otrzymał standardowe oświetlenie biurowe o średnim natężeniu oświetlenia 500 luksów i neutralnym białym świetle, a członkowie zespołu otrzymali dynamiczne oświetlenie o różnych kolorach i intensywności. Lampy te są dostosowane do wieku uczestników.
Naukowcy zmierzyli światło w pobliżu oka i odkryli, że osoby w spersonalizowanej grupie wykazały wyższy poziom oświetlenia rano i wyższy poziom temperatury koloru w pobliżu stołu i oczu.
W spersonalizowanej grupie średni czas snu został wydłużony o 26 minut.
Aby zweryfikować wyniki, naukowcy przeprowadzą dalsze szczegółowe analizy w celu kontrolowania potencjalnych zmiennych, takich jak wrażliwość na światło, ogólna jakość snu i okresy oceny, a także rzeczywiste natężenie oświetlenia mierzone przez rejestrator optyczny.
Obecne wyniki badań stanowią jedynie punkt odniesienia, ponieważ nie ma rozstrzygającego wniosku. Pokazuje to jednak znaczenie personalizacji.
Kolejnym odkryciem jest różnorodność poglądów na temat intensywności i temperatury koloru. Panel poinformował, że wyniki "wyraźnie wskazują na potrzebę kontroli osobistej".
"Dowiedzieliśmy się, że nawet jeśli kontrola osobista dzieje się przypadkiem, użytkownicy polubią możliwość ustawienia scenariuszy oświetlenia" - powiedział. "
W badaniu tylko garstka uczestników była świadoma wpływu światła na wrażliwość, zdrowie lub wzrost wydajności. Jeśli potrafisz to kontrolować, większość uczestników dostosuje światło do wygodnego poziomu.
